200 ml śmietanki 30 % 200 ml mleka 4 łyżki cukru waniliowego…
Ryby zdrowe, ale… z niektórymi nie przesadzaj. Winne skażenie środowiska
Generalnie, owoce morza i ryby są zgodnie zalecane przez lekarzy i dietetyków…
Dietetyk radzi: zapomnijmy o piramidzie żywienia – idea „pół talerza” to nowa jakość w planowaniu posiłków
Jednym z fundamentów trwającej kampanii „Moc Polskich Warzyw” jest propagowanie nowego spojrzenia…
Bagietki domowe
7 g suchych drożdży 3 szklanki mąki ( 1 szkl. chlebowej, 1…
Krem czosnkowy
1,5 główki czosnku 400 g ziemniaków 100 g parmezanu 750 ml bulionu…
Małdrzyki krakowskie
Małdrzyki krakowskie to regionalne danie kuchni małopolskiej. Placki z serem świetnie sprawdzą się…
Jakie są najlepsze źródła błonnika pokarmowego
Błonnik nie jest jednorodną substancją, lecz mieszaniną różnego rodzaju związków chemicznych. Z tego względu dzieli się błonnik na dwa typy: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. I choć współwystępują one ze sobą w różnych proporcjach w żywności pochodzenia roślinnego, to jednak każdy z nich ma inne działanie na organizm.
Zupa krem z pieczonych buraków
5 średnich upieczonych buraków 2 ząbki czosnku 3 łyżki oleju 2 łyżki…
Ostra zupa orientalna
400 g mięsa drobiowego z indyka 3 łyżki sosu sojowego ciemnego 1…
Risotto ze szpinakiem i krewetkami
Risotto: 200 g ryżu do risotto ( u mnie carnaroli) 250 g…